MENY
Boken Personlighet i arbete av psylokogerna Sofia och Anders Sjöberg och Sara Henrysson Eidvall verkar intressant. I ett boktips läser jag att idag visar forskningen att personlighet i stor utsträckning är ärftlig, genetiskt programmerad och biololiskt förankrad. Boken tar upp aspekter på olika personlighetstester som idag finns.
Personligheten ger våra beteenden, alltifrån hur vi uppfattar saker till hur vi känner och reagerar på det som händer runt om oss, Det är jättesvårt att ändra personlighet - det vi kan ändra är vårt beteende. Min kommentar till det är att det är svårt att ändra reaktion, först måste vi reflekterar och tänka annorlunda, kanske tänka att det är ok att göra annorlunda, för att sedan välja och planera hur vi vill agera istället för att fortsätta reagera.
I intervjun jag läser menar de att – det sällan är värt att lägga tid och energi på att försöka förändra sin personlighet. Acceptera den och försök hitta hur du kan använda den på bästa sätt i där du är.
Att ändra beteenden kan vara svårt eftersom det ibland kräver att vi går emot vår personlighet. Men med mer kunskap om sin egen och andras personlighet så kan vi skapa större tolerans till oss själva och andra.
0