MENY
Jag har läst ett par av Kaj Pollaks böcker jag har dessutom sett honom på en föreläsning. Nu finns en av hans föreläsningar på Youtube (delad i flera avsnitt), och jag vill tipsa om dem för jag tycker de lyfter humöret och de har betydelse för mig.
Föreläsningen som jag refererar till heter samma som en av böckerna Att välja Glädje. Du kanske tänker - Kan man det? Om du tänker så , så vill jag verkligen rekommendera att du kollar på dessa filmer
Det är många filmer alla är ca 20-25 minuter, se den första så ska du se att du gärna ser de andra också.
Viktigheter från filmen:
Finns det en möjlighet att bli lite lyckligare?
- I dina tankar om andra finns ett meddelande till dig själv
- Ingen kan såra dig utan ditt medgivande
- Min uppfattning om verksamheten är inte detsamma som verkligheten
- Mina tankar påverkar min upplevelse ovh känsla
- Varje tanke jag har skapar en fysisk reaktion i min kropp
- Jag är inte irriterad av de skäl jag tror
- Det är mina tankar som gör mig sårbar
- Tänk om det är möjligt att påverka alla tankar som gör mig sårbar
- Vem vill jag vara?
- övning : vad gör mig irriterad?
- Jag skapar min egen verklighet
- Jag ensam har ansvar för mitt liv
- Mitt ego vill ge andra skulden, mitt ego vill inte mitt bästa
- En tanske för att bli lyckligare och inte irritera sig på andra är att varje människa som jag möte är utsänd att öva på
- Det aldrik kärleksfullt varken mot mig eller någon annan att vara någons dörrmatta
Den här bilden kommer från en av föreläsningarna.
0