Konster att må bra

Munskydd eller ansiktsmask
Apoteket informerar om vad som är skillnaden mellan munskydd och ansiktsmask. Helt kort kan man säga att munskydd är till för att minska risken för spridning från dig själv.
Andningsmask är ofta formade runt ansiktet, filtrerar mindre partiklar, en del har ventil och då skyddar de inte omgivningen men dig själv. 
Det finns olika betäckningar på masker och skydd tex
  • II är munskydd som används inom vården 
  • IIR betyder att det även skyddar mot vätskestänk. 
  • FFP1, FFP2 och FFP3 är märkningen av ansiktsmasker FFP3 är den högsta filtreringsförmågan. 
  • EN166 är märkning av visir

Här är en film från Aftonbladet och en från DN om hur du använder munskydd.
Kom ihåg att 
  • engångsskydd bara ska användas en gång och 
  • tvätta händerna före du tar på och efter när du tagit av skyddet
  • rör inte i munskyddet när du har det på
  • Se till att skyddet sitter tätt runt mun och näsa, till och men skäggstubb sägs kunna sänka skyddet för att masken då inte sitter nog tätt. Om du har glasögon och de immar igen pga munskyddet då vet du att det inte sitter nog tätt. 
  • byt mask om den blir blöt eftersom fibrerna i masken då inte kan hålla nog tätt
Om munskydd i tyg hjälper råder det delade meningar om, vissa säger att två lager tyg är tillräckligt medan andra säger att det bör vara sex lager, ytterligare andra menar att det är bäst att ha ett utbytbart filter i tygskyddet, i butiken Life kan du köpa ett sånt.

Sy din egen enkla efter beskrivning av tidningen allas, eller sy ett med utbytbart filter och med metallklämma runt näsan. 

Visir är tänkt att skydda mot vätskestänk. 
Visiret ska skydda ögon, näsa och mun från droppar som flyger mot eller från dig. Visir finns på apoteket
Själv använder jag både visir och munskydd när jag hälsar på på boendet. 

När jag ser fotot så här i efterhand så ser jag ju att jag inte har tryckt till ordentligt runt näsan. Det får jag bli bättre på.